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開催地:東京

ベリーダンスで引き締めBODY
~くびれGET!で女度UP!~

※一部イメージ写真が含まれている場合がございます。

講座タイプSEASON lab
開催日程第1回 2015年10月07日(水) 10:00-11:30
第2回 2015年10月14日(水) 10:00-11:30
第3回 2015年10月21日(水) 10:00-11:30
第4回 2015年11月04日(水) 10:00-11:30
第5回 2015年11月11日(水) 10:00-11:30
第6回 2015年11月18日(水) 10:00-11:30
第7回 2015年12月02日(水) 10:00-11:30
第8回 2015年12月09日(水) 10:00-11:30
開催場所avex life design lab 
対象20歳以上 女性
定員20名
参加費40,000円(税抜)

紹介

女性らしいBodyラインが手に入るベリーダンス。
楽しみながらインナーマッスルを鍛え、シェイプアップも期待できます!!
本講座は基礎からお教えするので初心者の方、大歓迎です!
「ベリーダンス・ダイエット」の著書を多数リリースする講師ならではのメソッドを特別に直接レクチャーします。
初回には先生監修のDVD本をプレゼント!
家でも気軽に実践できるので、必ず体の変化に気づくはずです。
食欲の秋もベリーダンスで楽しみながら、美BODYラインを作り、美しく歳を重ねませんか。

内容

第1回 基本姿勢の習得①
第2回 基本姿勢の習得②
第3回 コンビネーションダンス①
第4回 コンビネーションダンス②
第5回 コンビネーションダンス③
第6回 振入
第7回 振入
第8回 クラス内発表


《持ち物》
・動きやすい服装/飲み物(ペットボトルのみ)をご準備ください。
《備考》
・レッスンは裸足で行います。

講師

杉谷知香
杉谷知香

ベリーダンサー。
東京原宿・恵比寿などでベリーダンス教室『アーランジュ』を構えるほか、『杉谷知香のベリーダンス本』『ベリーダンスダイエットでやせモテBODY』など著書多数。もともとマイナーだったベリーダンスを明るく楽しいイメージに変え、さらにはダイエットやエクササイズと組み合わせる事により日本中の女性のライフスタイルに取り込ませたベリーダンスの第一人者。TBS『金スマ』、NHK『美スポ!』など数々の番組にも出演しメディアからの信頼も厚い。
フィットネスクラブ『ティップネス』で全国展開中のベリーダンス・プログラムの監修も行なっている。
さらにベリーダンスによる芸術性の高いショーも多数開催しており、ダンス芸術としてのベリーダンスの啓蒙にも力を入れている。

ベリーダンスで引き締めBODY
~くびれGET!で女度UP!~

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