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REPORT

THE 健康美学!プリッとした美尻になる講座

2017年5月30日
「おしりの筋肉を鍛えて、全身美しく健康に」。
女性誌『VoCE』『FRaU』『美的』『an・an』や、フジテレビ系列『ノンストップ』などでも取り上げられ注目を浴びているヒップアップアーティスト・松尾タカシ氏。おしりの役目や美尻になるための簡単エクササイズをご本人が直伝!目指すのは表面上だけの美しさだけではありません。しなやかなボディラインと年を重ねても身体に衰えを感じさせない美尻の哲学&トレーニングを学ぶことができました。


 

WORKSHOP lab|
おしりが変われば未来も変わる!?美しいボディも健康もおしりの筋肉が全てのカギ
(2017/05/26)



①受付開始



avex life design lab(原宿)の会場を広々と使い、先生を囲むようなレイアウトで講座を開催。まずはおしりチェックシートを埋めて、自分のおしりについて知りましょう!

②おしりの話


診断の結果、参加した皆さんはおしりを見直す必要がありました。
まずは、美しいおしりや筋肉の役割についての話。老後に感じる足腰の衰えも、おしりと大きな関わりがあるそうです。どこの筋肉が働いているのか解剖学を学ぶことで、何も考えずエクササイズするより断然効果が見込めるそうです。

 



日本人の典型的なおしりについて。全4種類タイプがあるそうです。


百聞は一見にしかず。美尻代表、松尾タカシ氏のおしりを触ることができる貴重な体験も!

 

③おしり力チェック


皆さんのおしりの状態を知るために、レベル4段階のステップに挑戦。できそうでできないポーズに皆さん頑張っていました!

 

④おしりエクササイズ


背骨から始まっている筋肉と骨盤から始まっている筋肉の集合体の腸腰筋を動かすことが、おしりを発達させる近道だという松尾タカシ氏。
家でも簡単にできるエクササイズを教えていただきました。効果が現れるには最低でも3ヶ月はかかるみたいですが、簡単なので続けられそうです!



 

⑤質問コーナー


松尾タカシ氏に聞きたいことを皆さんから募集し、答えていただきました。
「デニムの似合うおしりになるには?」「長時間座っていられるおしりにするには?」「年齢を重ねても美しいおしりを維持するには?」などの質問があがりました。

 

⑥終了

正しい筋肉の使い方をマスターすれば、中身から健康で美しいおしりを手に入れることができるのですね。松尾タカシ氏が参加者と会話していた時に「エクササイズは頑張らなくていいから続けてください」と言っていたのが印象的でした。本当楽しんで続けることの方が重要なのですね!

20〜60代どの世代でもためになる話ばかりだったので、ぜひ興味ある方は次の機会にご参加いただきたいです♪

 

【今回ご参加いただいたお客様の声】
「友だちに誘われて「エクササイズだけやるのかな?」と思って来ましたが、おしりを鍛える理論も聞けたのがすごくよかったです。」
「外側の筋肉ばかり気にしていたけど、内側の筋肉の大切さを知ることができました。」
「「これだけでいいんだ?」とびっくりするくらい、効率のいい鍛え方を知れて勉強になりました。」

【松尾タカシ氏からのコメント】
「いろんな年齢層のお客様がいたので特徴もあり、私自身勉強にもなりました。おしりは何歳になっても変えられるし、身体の調子や姿勢が変わるだけでなく人生を豊かにすることができます。美尻になって未来を変えていきましょう!」


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